O mnie
Witaj! Nazywam się Julia Porszke-Juszczak.
Jestem psycholożką, specjalistką psychodietetyki oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną.
Prowadzę konsultacje psychologiczne, a także psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) korzystając również z elementów terapii schematów, terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) i terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT).
Szczególnie bliska jest mi praca z osobami, które zmagają się z lękiem, trudnością w regulacją emocji, niskim poczuciem własnej wartości, perfekcjonizmem oraz problemami w relacjach z innymi ludźmi. Wspieram osoby, które mają tendencję do stawiania sobie bardzo wysokich wymagań, nadmiernie przejmują się opinią innych, doświadczają silnego samokrytycyzmu lub mają trudność z wyrażaniem własnych potrzeb i stawianiem granic.
Wierzę, że skuteczna terapia opiera się nie tylko na wiedzy i sprawdzonych metodach pracy, ale również na relacji opartej na zaufaniu, autentyczności i poczuciu bezpieczeństwa. Wspólnie z pacjentem staram się zrozumieć źródła trudności, które wpływają na jego codzienne funkcjonowanie, a następnie wypracować sposoby radzenia sobie z nimi oraz osiągania ważnych dla niego celów. W terapii zależy mi nie tylko na redukcji objawów, ale również na budowaniu życia bardziej zgodnego z własnymi potrzebami, wartościami i tym, co dla danej osoby naprawdę ważne.
Gdzie zdobywałam doświadczenie?
- Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie oraz studia podyplomowe na kierunku psychodietetyka na Uniwersytecie SWPS w Katowicach. Zakończyłam egzaminem certyfikacyjnym 4-letnie szkolenie z psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym w akredytowanej Akademii Interego w Warszawie. Jestem również członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej.
- Doświadczenie zdobywałam w Ośrodku Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży “Diada” w Pyskowicach, gdzie udzielałam porad psychologicznych, wykonywałam diagnozy dla dzieci i młodzieży, sesje wsparcia dla rodziców, współprowadziłam grupy terapeutyczne oraz realizowałam warsztaty socjoterapeutyczne. Pracowałam również udzielając porad psychologicznych i psychodietetycznych dla nastolatków i dorosłych w Ośrodku Psychologicznym i Psychoterapii Psychodynamicznej. Mam również doświadczenie pracy jako psychoterapeutka w Centrum Psychodietetyki i Leczenia Zaburzeń Odżywiania “Przemiana” oraz w Instytucie Psychoterapii “Healio”.
- Odbywałam staż w ośrodku leczenia zaburzeń odżywiania “Otulenie” w Warszawie, a także w Klinicznym Szpitalu Psychiatrycznym SPZOZ w Rybniku. W trakcie studiów psychologicznych zdobywałam doświadczenie w tworzeniu treści edukacyjnych i informacyjnych w tematyce psychologii, redagowaniu tekstów psychologicznych oraz promowaniu publikacji w mediach społecznościowych.
Gdzie mnie znajdziesz?
- Prowadzę psychoterapię stacjonarną i online.
- Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą (od 15 r.ż.).
- Spotykam się z pacjentami w gabinecie w Krakowie oraz online.
- W social mediach prowadzę psychoedukacyjny profil pod nazwą @julia.porszke (Instagram, TikTok).
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji w nurcie poznawczo-behawioralnym i terapii schematu.